z filmu

[...] który opowiada o realiźmie podczas treningu: http://www.jkd.pl/Clipy/Aliveness.zip Film jest w języku angilskim więc przetłumaczyłem pierwsze, najważniejsze dwie minuty filmu, możliwe że popełniłem jakieś błędy, ale sens został zachowany. Słowo "aliveness" przetłumaczyłem jako "realność". Wypowiedzi oznaczyłem także czasem ich rozpoczęcia. [...]

Witam to Link http://video.google.pl/videoplay?docid=5368234088161723791 Wymiary sa w profilu, szkoda że jestem niski tylko. A sceny z filmu i fotki sa z calego roku, ok Pozdrawiam i powiedzice mi jak film sie prezentuje na moje usprawiedliwienie dodam ze mialem ograniczony material zeby stworzyć to dzieło he

Ryan Reynolds podczas przygotowan do filmu Blade podczas 6 miesiecy treningu i diety zszedl z 11% bf do 3 % a przy tym uzyskal wzrost 20 funtow masy miesniowej!! dziennie jadl 6 posilkow jadl Śniadanie: 1 / 2 filiżanki białek jaj, 1 kubek sugarless owsianka, "dobry" tłuszcz jak łyżka masła lub migdałowy plasterka awokado. Midmorning snack: [...]

WITAM WSZYSTKICH-OTO LINK DO FAQ NA TEMAT FILMU-POLECAM Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

[...] i sprawność oraz co ważne -spala zbedny tłuszcz i poprawia wyrazistość i separację mięśni . Jednym z nich jest Jacek Momot,znany już uważnym forumowiczom z filmu z Emilem Kaleńskim. Termin treningu-początek lipca Wymagania co do kandydatów: -szukamy osobę już trenująca crossfit,może byc poczatkujący -kolejny kandydat-typowy [...]

[...] Czytają książkę o moim ulubionym "aktorze-kulturyście" Sylvestrze Stallone, natrafiłem na krótki opis jego diety i treningu (skan) którą stosował podczas przygotowań do filmu "Rocky 3" (1983 r)... i trochę mi się to dziwne wydaje, ze jadł tylko jajka i 1 grzankę dziennie + ogromny wysiłek fizyczny i tak świetnie wyglądał w filmie skan z [...]

Dobry wieczor wszystkim zgromadzonym przed wyswietlaczami LCD Zapraszam do ogladniecia wspanialego kultowego filmu pt. "Pompujac Zelazo" w roli glownej "mlody" Arnold Schwarzenegger czyli Arnold Czarny Czarnoch a.k.a. Terminator ;) Pumping Iron (Arnold Schwarzenegger) 1 of 12 [...]

[...] i szybko zakończył starty. Po zakończeniu kariery wykorzystał talent z dzieciństwa i znajomość ze Schwarzeneggerem z którym razem trenował, Arnie wciągnął Rogera do świata filmu załatwiając mu kilka drobnych ról w filmach. /SFD/Images/2016/1/7/5f613bf68e2a44bda442266dbaa10b99.jpg 1975 – IFBB Mr. USA – 1 miejsce 1977 – IFBB Mr. America – 1 [...]

[...] bralem 3x 2 tabletki w DT bo uznalem ze tak bedzie najlepiej. Celem jest spalic resztke tego co zostalo mi od lat dzieciecych i zamienic w to na rzezbe typu jak ten koles z filmu "Never Back Down" ktory polecam przy okazji :) Skromnej budowy za to mocno uwydatnionym przynajmniej dla mnie ukladzie miesni. [...]

Ostatnio w oczy rzucił mi się listopady mens health i jeśli wierzyć im, umieścili trening nowego Bonda- Daniela Creiga do filmu Quantum of Solace. Myślę że jest to ciekawy plan i sam zastanawiam sie czy by go nie zacząć, 5 dni w tygodniu po 45minut. Wyróżniamy 4 zestawy ćwiczeń: A: Klatka i plecy: 1. Popmpki z nogami na podwyższeniu 2. Wyciskanie [...]

[...] specjalnym temacie z wykonaniem wg regulaminu minimum 10 podciagnieć podchwytem lub na drażkach równoległych oraz 30 pompek na ziemi wg zasad opisanych wyżej. Na poczatku filmu prezentujemy dowolna gazetę z widoczną datą-od 1 marca do 16 marca 2013 włącznie. Film musi być prawidłowo zorientowany góra-dół oraz takiej jakości,by była widoczna [...]

[...] nagraniu nie ma odgłosów z miejsca wydarzeń. *** DLA MNIE TO TAK OCZYWISTA ŚCIEMA - że nawet nic nie mówię Po pierwsze - żołnierz miałby przewalone z powodu ujawniania tego filmu (łatwo by go znaleźli). Po drugie: film jest zbyt propagandowo, a przy tym dobrze zrobiony. Specjalnie jest charaketeryzowany pod amatorską robotę. "We are navy seals". [...]

[...] W tytule wpisz "Maksymalny wycisk (ilość) kg na ławce Kelton i swój nick". 3. W opisie filmiku dopisz minumum 2 zdania na temat ławki na której zrobiłeś filmik. W TAG'ach do filmu umieść słowa Kelton, Atlas, Ławka, Wyciskanie. Na wasze zgłoszenia czekamy od 04.12.2012 do 17.01.2013. 4. Autora filmiku który w okresie od 04.12.2012 do 17.01.2013 [...]

[...] Antonio Barrerą. Zapowiada wygraną przez nokaut. Filipiński bohater narodowy ostatnio sporo czasu poświęcał innym sprawom niż treningi. Był obecny na planie biograficznego filmu o sobie, uczestniczył w pokazach dla amatorskiej federacji ABA. Oby te dodatkowe zajęcia nie przesłoniły najważniejszej sprawy, jaką jest właściwe przygotowanie się do [...]

[...] wąskimi ramionami 7 7 7 7 7 5 5 Pompki z klaśnięciem 3 3 3 3 3 0 0 Wykroki 7 7 7 7 7 5 5 Przysiady z obciążeniem 10 kg 7 7 7 7 5 5 5 6 ćwiczeń na brzuch. (Są to ćwiczenia z filmu Kury workout o ćwiczeniach na brzuch. Nie mam pojęcia jak się nazywają, ponieważ pokazywał tylko jak je się robi. Ale jeżeli dzięki tym ćwiczeniom, taki piękny brzuch [...]

[...] że to tylko w bajkach. Chodzi mi poprostu o sam styl- wiadomo że na mięśnie to trzeba pakować samemu, ale chciałbym się nauczyć owych ciosów(oczywiscie w praktyce a nie z filmu), chwytów, zręczności, prędkosci itp. Ale żeby to zrobić najpierw muszę wiedzieć jaka to sztuka walki- albo przynajmniej to jakiej sztuki jest najbardziej zbliżona. [...]

[...] kości stawały się coraz twardsze na skutek obijania twardych przedmiotów to brednie,które są powielane przez ludzi których "wiedza" ogranicza się jedynie do obejrzenia filmu z Van Damme'em w roli głównej. W rzeczywistości kopanie w drzewa i inne tego typu twarde przedmioty prowadzi jedynie do trwałych uszkodzeń kości,co po kilku,kilkunastu [...]

"W Poznaniu w południe rozegrały się sceny, jak z filmu. Policja zatrzymała co najmniej dwóch mężczyzn, a wśród nich Rafała D., "Uszola", legendarnego przywódcę kiboli Lecha Poznań w latach 90-tych. Ostatnio był gwiazdą walk MMA " więcej tutaj http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,114883,10645909,Strzaly_na_Ogrodach__Zatrzymano_dwie_osoby.html [...]

[...] Cannibal ferox zakazany w 32 krajach. Jest to autopsja narkomanki wykonana w 1997 roku. Materiał po angielsku, lekarz komentuje każdy ruch. Niemożliwe jest zdobycie tego filmu, został zakazany również w Polsce. Jakość bardzo dobra, aż za dobra. Dla niektórych to może być problem bo wszystko dokładnie widać… Zainteresowanych zapraszam do [...]

Witam, nie wie ktoś skąd wziąć napisy do filmu "Raw Iron - The making of Pumping Iron", nigdzie nie mogę znależć, nie wiem czy w ogóle są Jak ktoś posiada napisy lub wie skąd je pobrać to proszę o odpowiedź z góry dzięki i pozdro